Gli oli essenziali singoli sono semplicemente oli essenziali a base di piante -, in genere puro al 100%, e in genere devono essere miscelati con un olio vettore. Ecco alcune ricette comuni a olio essenziale e istruzioni di utilizzo:
I. Ricette
Idratante: miscela 3 gocce di olio essenziale di rosa e 2 gocce di olio essenziale di Neroli con 10 ml di olio di mandorle dolce o olio di jojoba.
Sbiancamento e rimozione delle rughe: miscela 6 gocce di olio essenziale di lavanda, 4 gocce di olio essenziale di rosa e 5 gocce di olio essenziale di geranio con 30 ml di olio di rosa e olio di trasporto di uva.
Per la pelle sensibile: aggiungere 5 gocce di olio essenziale di camomilla a 50 ml di lozione.
Ii. Utilizzo
Metodo del bagno: riempire la vasca con acqua e aggiungere direttamente 3-4 gocce della soluzione di olio essenziale (non più di 6 gocce). Immergiti per 15-20 minuti, non più di 3 volte a settimana. Presta attenzione alla temperatura dell'acqua. Quelli con problemi cardiaci o vene varicose dovrebbero evitare di usare alte temperature. Applicazione diretta: applicare oli essenziali di lavanda e tè direttamente a un tampone di cotone e tamponi su aree che richiedono cure, come ustioni minori e morsi di insetti.
Inalazione: aggiungi 1-2 gocce di olio essenziale a un bacino di acqua bollente. Copri la testa e il viso con un asciugamano grande e inspira i vapori o applica le gocce su un tovagliolo di carta e inala.
Compresso caldo o freddo: aggiungere fino a 6 gocce di olio essenziale a un bacino d'acqua, immergere un asciugamano e applicare all'area interessata.
Aromaterapia: applicare 2-3 gocce di olio essenziale su una fonte di calore, come un radiatore, lampadina o tavolo a vapore, per migliorare l'atmosfera interna.
Massaggio: aggiungi una quantità adeguata di un singolo olio essenziale a un olio vettore e usalo per un corpo o un massaggio facciale per alleviare l'affaticamento muscolare e stimolare la circolazione del sangue.
