Scegli prodotti per la cura della pelle contenenti estratti di piante, come creme per il viso con estratto di tè verde o gel lenili con estratto di aloe vera.
Prova ad assumere integratori sanitari contenenti estratti di piante, come le capsule di estratto di Ginkgo Biloba (per il miglioramento della memoria) o l'estratto di semi d'uva (per benefici antiossidanti).
Incorporare cibi ricchi di estratti vegetali, come tè verde e mirtilli, nella tua dieta quotidiana.
Scegli oli essenziali per l'aromaterapia, come l'olio essenziale di lavanda, per le emozioni calmanti.
La coltivazione di piante medicinali comuni, come la menta e il rosmarino, a casa può essere sia ornamentale che pratica.
